باطنة وجهاز هضميصحة وطب

انتفاخ البطن كيف يحدث؟ الأعراض والأسباب مع 7 خطوات للتخلص من الانتفاخ في المنزل

انتفاخ البطن أو إطلاق الغازات من الجهاز الهضمي عبر فتحة الشرج هو عملية طبيعية تحدث نتيجة تراكم الغازات داخل الجهاز الهضمي.

ولكن كيف يحدث وما هي الأسباب والأعراض وكيفية التخلص منه أو منع الانتفاخ. تابعوا معنا للحصول على الإجابة المناسبة.

ما هي غازات المعدة وكيف تحدث؟

  • غازات الأمعاء هي مزيج من الأبخرة عديمة الرائحة، بما في ذلك الأكسجين وثاني أكسيد الكربون والنيتروجين والهيدروجين والميثان والتي تتكون عندما تختلط هذه الأبخرة مع البكتيريا المعوية مما قد يسبب رائحة الكبريت الكريهة.
  • يطلق الجسم هذه الغازات من خلال الفم (التجشؤ) أو المستقيم (إخراج الريح) وقد تتراكم الغازات في المعدة في بعض الأحيان مسببة آلام البطن والشعور بعدم الراحة والانتفاخ.
  • إخراج الغازات هو جزء طبيعي من عملية الهضم يعكس نشاط البكتيريا في الأمعاء؛ حيث يطلق الشخص العادي الريح في أي مكان من 5 إلى 15 مرة في اليوم.
  • قد يكون إطلاق الغازات بصوت عالٍ أو صامت، أو برائحة سيئة، أو عديم الرائحة. 
  • يعد الانتفاخ مشكلة صحية إذا قمت بإخراج الغازات أكثر من 20 مرة في اليوم.
  • في معظم الحالات، يمكن السيطرة على الإفراط في إخراج الغازات من خلال تغييرات في نظامك الغذائي ونمط حياتك.  

أعراض انتفاخ البطن 

قد يكون الانتفاخ مصحوبًا بأعراض أخرى، اعتمادًا على المرض الأساسي أو الاضطراب أو الحالة.  

أعراض الجهاز الهضمي 

قد يصاحب الانتفاخ أعراض أخرى تؤثر على الجهاز الهضمي بما في ذلك:

  • رائحة الفم الكريهة
  • التجشؤ
  • تغير في عادات الأمعاء
  • إمساك
  • إسهال
  • يطقع
  • حرقة من المعدة
  • الغثيان مع القيء أو بدونه

أعراض نفسية

يمكن أن يحدث انتفاخ البطن كعادة عصبية وقد يترافق مع أعراض عامة بما في ذلك:

  • قلق
  • ضغط عاطفي
  • العصبية

أعراض خطيرة  

نادرًا ما يكون انتفاخ البطن علامة على حالة طبية طارئة قد تشير إلى حالة خطيرة أو مهددة للحياة وتشمل هذه الأعراض التي تهدد الحياة ما يلي:

  • ألم أو ضيق أو ضغط أو خفقان في الصدر 
  • ارتفاع في درجة الحرارة (أعلى من 38.5 درجة مئوية)
  • مشاكل في الجهاز التنفسي أو التنفس، مثل ضيق التنفس أو صعوبة التنفس أو عدم القدرة على التنفس أو صعوبة التنفس أو الأزيز أو الاختناق
  • ألم شديد في البطن
  • تقيؤ الدم أو نزيف المستقيم أو البراز الدموي

أسباب انتفاخ البطن وكبر حجمه

أسباب انتفاخ البطن المفاجئ

ينتج الغاز في المعدة بشكل أساسي عن طريق:

ابتلاع الهواء

من الطبيعي ابتلاع الهواء طوال اليوم أثناء الأكل والشرب في الحالات التالية:

  • مضغ العلكة.
  • التدخين.
  • مص أشياء مثل قمم القلم.
  • شرب المشروبات الغازية.
  • الأكل بسرعة كبيرة.

سوء الهضم

  • عدم قدرة الجسم على امتصاص أو هضم بعض الكربوهيدرات في الأمعاء الدقيقة مما يجعله يمر في القناة الهضمية بصورة غير مهضومة وتقوم البكتيريا بتفتيته وإنتاج الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون والميثان. 

تشمل بعض الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن فجأة بعد تناولها ما يلي:

  • البقوليات مثل العدس والفاصوليا.
  • اللحوم والدواجن والأسماك.
  • البيض.
  • الخضار مثل الخس والطماطم والكوسة والبامية والكرنب والبروكلي.
  • الفواكه مثل الشمام والعنب والتوت والكرز والأفوكادو والزيتون والتفاح والخوخ.
  • الكربوهيدرات مثل الخبز الخالي من الغلوتين وخبز الأرز والأرز.
  • الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز أو السوربيتول، مثل عصائر الفاكهة والزبيب.

الحالة الصحية

إذا كان نظامك الغذائي لا يحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات أو السكريات، ولم تبتلع الهواء الزائد ، فقد يكون انتفاخ البطن المفرط بسبب حالة طبية.

  • إمساك
  • التهاب المعدة والأمعاء
  • عدم تحمل الطعام، مثل عدم تحمل اللاكتوز
  • متلازمة القولون العصبي (IBS)
  • مرض كرون
  • مرض الاضطرابات الهضمية
  • داء السكري
  • اضطرابات الأكل
  • التهاب القولون التقرحي
  • متلازمة الإغراق
  • مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد)
  • التهاب البنكرياس المناعي الذاتي
  • القرحة الهضمية

التخلص من انتفاخ البطن في المنزل

هناك عدد من الطرق لعلاج الانتفاخ، اعتمادًا على سبب المشكلة مثل:

  • استبدال الكربوهيدرات التي يصعب هضمها بأخرى سهلة الهضم مثل البطاطس والأرز والموز بدائل جيدة. 
  • تجنب المحفزات التي تسبب الانتفاخ.
  • تناول كميات أقل من الطعام (أكل من 5-6 وجبات صغيرة يوميًا بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة للمساعدة في عملية الهضم).
  • مضغ الطعام جيدًا وتجنب مضغ العلكة أو التدخين.
  • ممارسة التمارين الرياضية التي تعزز من الهضم وتمنع الانتفاخ.
  • تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل أقراص الفحم التي تمتص الغازات من خلال الجهاز الهضمي، ومضادات الحموضة، ومكملات الألياف الغذائية. 

متى تستشير الطبيب؟

استشير الطبيب إذا كنت تعاني من:

  • وجع أو آلام غير محتملة في البطن
  • غاز دائم وشديد
  • التقيؤ
  • إسهال
  • إمساك
  • فقدان الوزن غير المتعمد
  • حرقة من المعدة
  • دم في البراز

علاج انتفاخ البطن والقولون

تشمل الأدوية التي يمكنك تناولها بدون الحاجة لوصفة طبية ما يلي:

  • الأدوية التي تحتوي على إنزيم ألفا جلاكتوسيداز Alpha-galactosidase لتفكيك الأطعمة التي يصعب هضمها.
  • البزموت سبساليسيلات للبالغين المصابين باضطراب في المعدة والإسهال.
  • إنزيمات اللاكتاز لعلاج حساسية اللاكتوز (مشكلة في هضم سكريات الحليب).
  • البروبيوتيك للتخلص من بكتيريا الأمعاء السيئة.
  • السيميثيكون لتقليل تراكم الغازات المعوية التي تسبب الانتفاخ.

قد تساعدك الأدوية الموصوفة مثل المضادات الحيوية إذا كنت تعاني من مشكلة في الحركة مثل القولون العصبي لعلاج فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الذي يسبب الغازات الزائدة والانتفاخ.

المصادر

وفي نهاية مقالنا؛ هدفنا هو توضيح المصطلحات والحالات الطبية مثل انتفاخ البطن وليس الوصف أو التشخيص؛ ولذلك يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي في حالة وجود أي شكوى طبية. متعكم الله بالصحة والعافية. 

Manar Ahmed

صيدلانية أعمل في مجال الطب الوقائي شغوفة بالبحث والسعي لتبسيط المعلومات وتنمية حس الإدراك لدى القارئ العربي بمختلف مجالات الصحة والدواء والصحة النفسية وجميع ما يهم الأسرة والمجتمع.

مقالات ذات صلة

Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
زر الذهاب إلى الأعلى