سوبيا كيتو دايت

مشروب السوبيا البارد

السوبيا من أشهر المشروبات المصرية خصوصاً في شهر رمضان المبارك، يتم إعداده من جوز الهند ويمكن اضافة بعض المكونات الأخرى. سنقوم اليوم فى موقع المقال بشرح الطريقة المناسبة لعمل السوبيا مع الكيتو دايت وأى ريجيم منخفض الكاربوهيدرات.

مكونات السوبيا

• كوب جوز هند مبشور
• كوب ماء مغلى
• 2 ملعقة كبيرة كريمة
• فانيليا

طريقة عمل السوبيا

1. يتم نقع جوز الهند المبشور فى الماء المغلي لمدة ليلة كاملة.
2. يتم ضرب المكونات في الخلاط.
3. يتم تصفية الخليط ويوضع بالثلاجة.
4. تُشرب باردة

فيديو عمل السوبيا

بالهناء والشفاء عليكم ..

اقرأ أيضا :

• حلويات كيتونية: سموثي الشيا بالفراولة
• براونيز قليلة الكاربوهيدرات
• حلويات كيتونية: كوكيز اللوز وجوز الهند

المصدر

• مطبخ هام يام – Ham Yam Kitchen