تحاليل طبيةصحة وطبمرض السكريمعلومات ونصائح طبية

أسباب وأعراض هبوط السكر في الدم

هبوط السكر في الدم يحدث عندما يقل مستوى الجلوكوز في دمك إلى أقل من 70 مجم / ديسيلتر وهو شائع في مرضى السكري الذين يأخذون الأنسولين.

ولكن ما هي أسباب حدوثه لغير المصابين وما هي الأعراض وكيف تستطيع إنقاذ نفسك أو أي شخص يعاني من أعراض انخفاض جلوكوز الدم. كل ذلك وأكثر سنتناوله في السطور التالية فتابعوا القراءة.

انخفاض سكر الدم

  • أمر شائع في مرضى السكري خاصة النوع الأول الذين يعالجون بالأنسولين ولكنه يمكن أن يحدث في النوع الثاني بسبب تناول بعض الأدوية مخفضات السكر مثل السلفونيل يوريا.
  • معدل السكر في الدم الطبيعي من 70-120 مجم / ديسيلتر وعلى الرغم من أن 70 هو الحد الأدنى للجلوكوز الطبيعي، إلا أن أعراض نقص سكر الدم لا تحدث عادةً حتى 55 كما قد تقل حدة الأعراض عند الشخص الذي عانى من عدة نوبات سابقة لانخفاض السكر الدم.

 أسباب هبوط السكر في الدم لغير المصابين بالسكري

في حالات نادرة، قد يكون نقص جلوكوز الدم نتيجة لحالات أخرى أو بعض أنواع الأدوية.

  • تناول بعض الأدوية المضادة للفيروسات لعلاج التهاب الكبد الوبائي سي.
  • تخطي أو تأخير الوجبات.
  • عدم تناول ما يكفي من الأطعمة النشوية في وجبتك الأخيرة، مثل الخبز والحبوب والمعكرونة والبطاطس والفاكهة.
  • ممارسة الرياضة، خاصةً إذا كانت شديدة أو غير مخطط لها.
  • شرب الكحول.
  • إفراز الجسم الكثير من الأنسولين بعد الأكل (يسمى نقص سكر الدم التفاعلي أو نقص سكر الدم بعد الأكل).
  • عدم الأكل (الصيام) أو سوء التغذية.
  • مضاعفات الحمل.
  • تحويل مسار المعدة (نوع من جراحة إنقاص الوزن).
  • الحالات الطبية الأخرى، مثل مشاكل مستويات الهرمونات والبنكرياس والكبد والكلى والغدد الكظرية أو القلب.
  • بعض الأدوية، بما في ذلك الكينين (التي تستخدم لعلاج الملاريا).

أعراض هبوط السكر في الدم

يمكن أن يؤثر انخفاض مستوى جلوكوز الدم على كل شخص بشكل مختلف.  وتشمل العلامات المبكرة ما يلي:

  • التعرق
  • الشعور بالتعب
  • دوخة
  • الشعور بالجوع
  • وخز الشفاه
  • ارتعاش أو قشعريرة.
  • ضربات قلب سريعة أو خفقان 
  • حدة الانفعالات (يصبح سريع الغضب أو البكاء أو القلق أو تقلب المزاج)
  • شحوب الجلد

إذا لم يتم علاج انخفاض مستوى السكر في الدم ، فقد تصاب بأعراض أخرى، مثل:

  • ضعف
  • عدم وضوح الرؤية
  • الارتباك أو صعوبة التركيز
  • سلوك غير معتاد أو كلام متداخل.
  • شعور بالنعاس
  • النوبات 
  • الانهيار أو الإغماء

قد يحدث انخفاض مستوى جلوكوز الدم أثناء النوم مما قد يتسبب في الاستيقاظ أثناء الليل أو الصداع أو التعب أو ملاءات مبللة (من العرق) في الصباح.

اقرأ أيضًا:

التعامل مع هبوط السكر في الدم

كيف تعالج نفسك بنفسك؟ اتبع هذه الخطوات الخمسة إذا كان مستوى السكر في الدم لديك أقل من 70 أو كنت تعاني من الأعراض:

  1. تناول مشروبًا سكريًا أو وجبة خفيفة: مثل كوب صغير من المشروبات الغازية أو عصير الفاكهة.
  2. اختبر نسبة السكر في الدم بعد 10 دقائق؛ إذا تحسنت وتشعر بتحسن، فانتقل إلى الخطوة 3. إذا كان هناك تغيير طفيف أو لم يكن هناك أي تغيير فتناول مرة أخرى مشروب سكري أو وجبة خفيفة وخذ قراءة أخرى بعد 10 إلى 15 دقيقة.
  3. تناول وجبتك الرئيسية إذا كان الوقت مناسبًا لتناولها. أو تناول وجبة خفيفة تحتوي على كربوهيدرات بطيئة التحمل، مثل شريحة من الخبز  أو قطعتين من البسكويت أو كوب من الحليب.
  4. لا تحتاج عادةً إلى الحصول على مساعدة طبية بمجرد شعورك بالتحسن إذا كان لديك القليل من حالات النقص.
  5. إذا لم تشعر بالتحسن بعد ثلاث محاولات، أو إذا ساءت الأعراض، فاتصل بالطوارئ يمكن لمقدمي الرعاية الصحية بحقن دواء الجلوكاجون بإبرة أو رشها في أنفك.  

كيفية علاج شخص فاقد للوعي  

لإنقاذ شخص يعاني من غيبوبة انخفاض السكر اتبع هذه الخطوات:

  1. ضع الشخص في وضع الشفاء ولا تضع أي شيء في فمه حتى لا يختنق.
  2. يمكنك حقنه بالجلوكاجون إذا كان متوفر، أو تعرف كيفية استخدامها وإن لم تعرف فاتصل بالطوارئ.
  3. في حالة استيقاظ الشخص في غضون 10 دقائق من تلقي الحقنة وتحسن، فانتقل إلى الخطوة 4. وإذا لم يتحسن في غضون 10 دقائق، فاتص بالطوارئ للحصول على سيارة إسعاف.
  4. إذا كان الشخص مستيقظ تمامًا وقادر على تناول الطعام والشراب بأمان، فامنحه وجبة خفيفة من الكربوهيدرات وقد يحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى إذا تقيأ أو إذا انخفض مستوى السكر في الدم مرة أخرى.

الوقاية من هبوط السكر في الدم

إذا كنت مصابًا بداء السكري، فيمكنك تقليل فرصتك في انخفاض مستوى السكر في الدم عن طريق:

  • فحص مستوى السكر في الدم بانتظام ومعرفة أعراض انخفاض مستوى السكر في الدم حتى تتمكن من معالجته بسرعة.
  • حمل وجبة خفيفة سكرية أو مشروبًا، مثل أقراص الجلوكوز أو علبة من عصير الفاكهة أو بعض الحلويات. 
  • عدم تفويت الوجبة.
  • تجنب شرب الكحول.
  •  الحذر عند ممارسة الرياضة؛ قد يساعد تناول وجبة خفيفة من الكربوهيدرات قبل التمرين على تقليل خطر الإصابة بنقص السكر.  
  • تناول وجبة خفيفة من الكربوهيدرات، مثل الخبز المحمص، إذا انخفض مستوى السكر في الدم بشكل كبير أثناء النوم (نقص سكر الدم الليلي).
  • استشارة الطبيب إذا استمر انخفاض مستوى السكر في الدم.

المصادر

وفي نهاية مقالنا؛ يمكن تجنب هبوط السكر في الدم عندما ندرك الأسباب وإجراء بعض التعديلات مثل تغيير أوقات تناول الأدوية والطعام وممارسة الرياضة.  

Manar Ahmed

صيدلانية أعمل في مجال الطب الوقائي شغوفة بالبحث والسعي لتبسيط المعلومات وتنمية حس الإدراك لدى القارئ العربي بمختلف مجالات الصحة والدواء والصحة النفسية وجميع ما يهم الأسرة والمجتمع.

مقالات ذات صلة

Subscribe
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
زر الذهاب إلى الأعلى