الحميات الغذائية
إن طبيعة طعامك وشرابك ونوعيته وكميته يجب أن تكون مدروسة ومناسبة لك، لذا من الضروري التعرف على الحميات الغذائية المناسبة.
وذلك يتعلق بعوامل متعددة منها حالتك الصحية وعمرك ووزنك وطولك وأمور أخرى، نوضحها لكم في مقالاتنا.
لذا تابعوا مقالات قسم التغذية للحصول على أجوبتكم فيما يتعلق بالحمية المناسبة.
-
نظام لو كارب المسموح والممنوع
هل تساءلت من قبل عن نظام لو كارب المسموح والممنوع؟ في هذا المقال ستجد الإجابة على ما يدور في ذهنك. اقرأ حتى النهاية!!
-
اخسر 30 كيلو في رمضان من خلال هذا الدايت
هل جربت من قبل عمل رجيم في رمضان ولكنك فشلت في النهاية ؟ تأكد من اتباع هذه النصائح والخطوات لرجيم رمضان 30 كيلو وتمتع بجسد رشيق مميز!
-
أفضل الأطعمة المغذية وقليلة الدهون من أجل سحور دايت
هل تنتظر شهر رمضان الكريم وتعتبره فرصة لإنقاص الوزن ؟ تابع معنا واطلع على الأكلات الصحية لـ سحور دايت. لا تفوت هذه الفرصة الثمينة!
-
تعرف على مميزات وسلبيات رجيم دوكان قبل أن تتبعه
يعد رجيم دوكان من الحميات الغذائية التي يلجأ إليها العديد من الأشخاص لخسارة الوزن الزائد. لنتعرف على مميزات وسلبيات هذا النوع من الدايت.
-
أفضل 6 حميات تساعدك على تعزيز صحة القلب
تعد الأطعمة التي تتناولها هي المسبب الرئيسي للوقاية أو الإصابة بأمراض القلب. لذللك نتعرف اليوم غلى أفضل الحميات لتعزيز صحة القلب والجسم.
-
كم من الوقت يستغرق لإنقاص الوزن الزائد؟
يعتقد بعض الأشخاص، خطئًا، أنه يمكن خسارة الوزن الزائد في وقت قليل. ولكن هذا غير صحيح. نتعرف اليوم على الوقت المستغرق لإنقاص الوزن.
-
أفضل الحميات الغذائية والتي ينصح أطباء التغذية باتباعها لخسارة الوزن والحفاظ على صحتك
إذا كنت ترغب في خسارة الوزن الزائد، اتبع الحميات الغذائية فقط والتي ينصح بها أطباء التغذية. لنتعرف على أشهر الحميات وفوائدها الصحية.
-
كيف تزيد من معدل الحرق لديك لخسارة الوزن الزائد بسهولة وأمان
تساعد عملية التمثيل الغذائي على تحفيز عملية الحرق مما يساعد على التخلص من الدهون. لنتعرف على أفضل النصائح التي تحفز عملية التمثيل الغذائي.
-
ما الأطعمة التي يجب تناولها والأطعمة التي يجب تجنبها عند الإصابة بعدم تحمل اللاكتوز؟
يعاني أكثر من 65 % من الأشخاص من عدم تحمل اللاكتوز. لذلك نتعرف اليوم على الأطعمة التي يجب تناولها والتي يجب تجنبها عند الإصابة بها.
-
ماذا تعرف عن فوائد وأضرار السمسم للتسمين؟
السمسم من أهم البذور التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، تابع معنا وتعرف على فوائد السمسم للتسمين وهل هو حقًا ضار بالصحة !؟
-
مركز دايت ورلد التخصصي للأنظمة الغذائية وبرامجه وفروعه داخل السعودية
أهم المعلومات حول مركز دايت ورلد التخصصي السعودي، الأنظمة الغذائية وقيمة الإشتراك في كل برنامج، وعناوين وأرقام كافة الفروع
-
كل ما يخص دايت النقاط الفرنسي Weight Watchers، مميزاته وعيوبه وكيفية تطبيقه
دايت النقاط بالتفصيل، تعرف إلى ريجيم النقاط الفرنسي، وكيفية تطبيقه وكيفية حساب النقاط، وجميع مميزات وسلبيات نظام النقاط، وأهم تطبيقات حساب النقاط
-
ما هي الفواكه المسموحة في الكيتو؟
تعرف إلى قائمة الفواكه المسموحة في الكيتو دايت ، ومقدار الكربوهيدرات في كلا منها، وأهم أنظمة الكيتو الغذائية، والأطعمة المسموحة والممنوعة في حمية الكيتوجينيك.
-
جدول كيتو دايت لمدة شهر وأفضل وجبات نظام الكيتو لخسارة الوزن بصورة آمنة
جدول كيتو دايت لمدة شهر ، أهم انظمة كيتو دايت وتفاصيلها للمبتدئين، كيفية اتباع حمية الكيتو وجدول كيتو دايت لمدة شهر وتحميل أهم برامج وتطبيقات نظام الكيتو.
-
كيتو دايت للمبتدئين، تفاصيل حمية الكيتو ومميزاتها ومحاذير اتباع نظام كيتو الغذائي
تفاصيل نظام الكيتو دايت للمبتدئين، كل ما تحتاج معرفته عن كيفية عمل حمية الكيتو ومميزاتها وعيوبها ومحاذير الإستخدام
