الوزن الزائد
-
هل ترغب في إنقاص وزنك؟ تناول هذه الأطعمة
اتفق جميع أطباء التغذية أن هناك أطعمة تساعدك على الشعور بالشبع لفترة طويلة مما يساعدك على فقدان الوزن الزائد. لنتعرف معًا على هذه الأطعمة.
-
كم من الوقت يستغرق لإنقاص الوزن الزائد؟
يعتقد بعض الأشخاص، خطئًا، أنه يمكن خسارة الوزن الزائد في وقت قليل. ولكن هذا غير صحيح. نتعرف اليوم على الوقت المستغرق لإنقاص الوزن.
-
كيف تزيد من معدل الحرق لديك لخسارة الوزن الزائد بسهولة وأمان
تساعد عملية التمثيل الغذائي على تحفيز عملية الحرق مما يساعد على التخلص من الدهون. لنتعرف على أفضل النصائح التي تحفز عملية التمثيل الغذائي.
-
كم من الوقت يستغرق لإنقاص الوزن الزائد؟
كثيرًا ما نرغب في فقدان الوزن الزائد بسرعة، ولكن الجسم له معدل محدد لفقدان وزنك. لنتعرف على المدة والعوامل التي تؤثر على عملية التخسيس.
-
هل من الممكن إنقاص الوزن باتباع حمية غذائية فقط؟
ينصح أطباء التغذية بالجمع بين النظام الغذائي والتمارين الرياضية لتعزيز فقدان الوزن، ولكن هل يمكن إنقاص الوزن عن طريق اتباع حمية غذائية فقط؟
-
المراحل المختلفة لفقدان الوزن
يعاني الكثير من الأشخاص من السمنة ويرغبون في فقدان وزنك الزائد. ولكن يجب أن تعلم مراحل انقاص الوزن وكيفية تخلص الجسم من الوزن الزائد.
-
كطبيبة تغذية، هل أنصحك بأخذ حبوب التخسيس لفقدان الوزن الزائد؟
عملية فقدان الوزن تحتاج إلى الصبر، لذا يعتمد البعض على حبوب التخسيس الوزن. فهل ينصح بتناولها فعلاً؟ وهل تؤثر أم مجرد إعلانات تجارية؟
-
هل شرب خل التفاح Apple Cider Vinegar في الصباح مفيد ويساعد على فقدان الوزن؟
هناك بعض الأشخاص يفضلون تناول خل التفاح في الصباح اعتقادًا منهم أن ذلك يساعدهم على فقدان الوزن. لنتعرف معًا على فوائد خل التفاح على الريق.
-
أفضل الوصفات التي تساعدك على زيادة الوزن weight gain بسهولة وبأمان
يعاني البعض الآخر من عدم قدرتهم على اكتساب بعض الوزن للوصول إلى وزنهم المثالي. تعرف معنا على وصفات ونصائح لزيادة الوزن بسهولة وبأمان.
