نقص الفيتامينات والمعادن

تعتبر أعراض وآثار نقص الفيتامينات والمعادن من الأمور الخطيرة والتي لا يمكن التهاون فيها.

لذا تابعوا معنا كل ما يتعلق بهذه العناصر الغذائية ومصادرها والكمية التي يجب أن نحصل عليها.

كل هذه المعلومات تجدوها في قسم التغذية من موقع المقال.