تخسيس الوزن
-
الوزن الزائد
كم من الوقت يستغرق لإنقاص الوزن الزائد؟
يعتقد بعض الأشخاص، خطئًا، أنه يمكن خسارة الوزن الزائد في وقت قليل. ولكن هذا غير صحيح. نتعرف اليوم على الوقت المستغرق لإنقاص الوزن.
-
الوزن الزائد
كم من الوقت يستغرق لإنقاص الوزن الزائد؟
كثيرًا ما نرغب في فقدان الوزن الزائد بسرعة، ولكن الجسم له معدل محدد لفقدان وزنك. لنتعرف على المدة والعوامل التي تؤثر على عملية التخسيس.
-
الحميات الغذائية
هل من الممكن إنقاص الوزن باتباع حمية غذائية فقط؟
ينصح أطباء التغذية بالجمع بين النظام الغذائي والتمارين الرياضية لتعزيز فقدان الوزن، ولكن هل يمكن إنقاص الوزن عن طريق اتباع حمية غذائية فقط؟
-
الحميات الغذائية
هل ممارسة الرياضة تساعدك على إنقاص الوزن الزائد؟
تعتبر الحمية الغذائية وممارسة الرياضة من أفضل الطرق التي تساعد على نقص الوزن الزائد. تعرف على بعض التمارين الرياضية لفقدان الوزن الزائد.
-
فوائد الخضروات
هل تساعد الكينوا Quinoa على فقدان الوزن الزائد؟
تعتبر الكينوا من أشهر النباتات الصحية في العالم لأنها غنية بالمغذيات الضرورية للجسم. تعرف معنا على فوائد الكينوا الصحية وقيمتها الغذائية.
-
تمارين رياضية
أفضل التمارين الرياضية الفعالة لحرق الدهون وإنقاص الوزن
قد تساعد بعض التمارين الرياضية على حرق الدهون مما تساعد على إنقاص الوزن. نتعرف اليوم على أفضل تمارين رياضية لحرق الدهون وإنقاص الوزن.
-
الحميات الغذائية
أفضل النصائح الطبية لفقدان الوزن الزائد بطريقة آمنة
يسعى الكثيرون إلى فقدان الوزن الزائد عن طريق تجربة العديد من الأنظمة الغذائية. تعرف معنا على طرق انقاص الوزن بطريقة صحية.
-
تمارين رياضية
أفضل التمارين الرياضية للتخلص من دهون البطن
يعد السمنة وزيادة الدهون في الجسم من أكثر الأمراض شيوعًا. نتعرف اليوم على تمارين تخسيس البطن ونصائح لتتمكن من التخلص من هذه الدهون.
-
الحميات الغذائية
أفضل طريقة لإنقاص الوزن وتعزيز عملية التمثيل الغذائي
العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة يرغبون في فقدان الوزن الزائد. تعرف معنا على افضل طريقة لانقاص الوزن وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
-
أدوية وعلاجات
فوائد حبوب جلافولين Glavolean Capsules لعلاج السمنة والتخسيس
حبوب جلافولين منتج طبيعي 100% ومكمل غذائي مستخرج من عشبة العرق سوس الطبيعية؛ للتخلص من السمنة والمساعدة في إنقاص الوزن والتخسيس.
-
كيتوجينيك - الحمية الكيتونية
مفتاح الرجيم الكيتوني تناول الدهون لخسارة الوزن
الرجيم الكيتوني خُصص في الأصل للأطفال المصابين بالصرع للحد من الأزمات، وقد تم تطوير هذا النظام الغذائي في العشرينات من القرن الماضي، وقد أظهر الرجيم تأثيرات مضادات للاختلاج لدى المرضى،…
-
الحميات الغذائية
مشروبات للتخسيس قبل النوم
فائدة تخفيف الوزن الوزن هو فعل متوازن بين السعرات التي يتم تناولها والجهد المبذول، وذلك بفرض السلامة من الأمراض الاستقلابية والتي تتسبب بزيادة الوزن أو نقصانه بطريقة مرضية، ولتحقيق الوزن…
-
فوائد الفيتامينات والمعادن
مكملات حمض اللينوليك CLA وخسارة الوزن
أصبح كثير من الناس مهووسون بفقدان الوزن الزائد هذه الأيام، وهذا الأمر في الواقع ليس سيء، فالإحصاءات العالمية تشير لارتفاع معدلات السمنة في السنوات الأخيرة وبالتأكيد كلنا نعرف أضرار السمنة،…
