حمية
-
معلومات غذائية
ماذا تعرف عن فوائد وأضرار السمسم للتسمين؟
السمسم من أهم البذور التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، تابع معنا وتعرف على فوائد السمسم للتسمين وهل هو حقًا ضار بالصحة !؟
-
الحميات الغذائية
كيتو دايت للمبتدئين، تفاصيل حمية الكيتو ومميزاتها ومحاذير اتباع نظام كيتو الغذائي
تفاصيل نظام الكيتو دايت للمبتدئين، كل ما تحتاج معرفته عن كيفية عمل حمية الكيتو ومميزاتها وعيوبها ومحاذير الإستخدام
-
الحميات الغذائية
رجيم البروتين بالتفصيل؛ مميزاته وعيوبه ومدى جدواه
تعرف إلى ريجيم البروتين بالتفصيل، أهم المعلومات حول دايت البروتين، ومميزاته، وأضرار ريجيم البروتين، ومدى جدوى اتباعه.
-
الحميات الغذائية
لماذا لا تعمل معظم الحميات الغذائية على إنقاص الوزن بعد عام من اتباعها؟
معظم الحميات الغذائية على الرغم من أنها تنقص الوزن وتقلل من خطر الإصابة بالسكري، ولكن تختفي هذه التأثيرات بعد عام. فلماذا يحصل هذا؟
-
الحميات الغذائية
كل ما يهمك عن دايت البيض المسلوق
هل تحب البيض؟ وتفضل أن يكون من ضمن أساسيات نظامك الغذائي خاصة إذا كنت تبحث عن خطة لإنقاص الوزن، وزاد لديك الفضول تابع معنا القراءة لمعرفة كيفية اتباع رجيم البيض…
-
الحميات الغذائية
ما هو دايت الماء وما هي مخاطره وفوائده؟
دايت الماء هو من أنواع الصيام الذي يمتنع فيه الشخص عن كل شيء ما عدا الماء، فأصبح هذا النظام أكثر شيوعًا في السنوات الأخيرة حيث يأخذها البعض طريقة سريعة لفقدان…
-
الحميات الغذائية
تعرف على ريجيم الدكتور اتكنز بالتفصيل
رجيم اتكنز هو نظام رجيم غذائي ابتكره روبرت اتكنز ويعتمد عل جعل الدهون هي مصدر الطاقة الرئيس للجسم بدلا من الكربوهيدرات، مما يجعل الجسم في حالة مستمرة من حرق الدهون.
-
باطنة وجهاز هضمي
علاج النحافة ومخاطرها الصحية وأسبابها
تشير النحافة إلى أن مؤشر حساب كتلة الجسم أقل من 18.5. وفي مقالنا اليوم نناقش بعض الحلول التي يوصي بها الأطباء للتخلص من أو علاج النحافة.
-
الحميات الغذائية
جدول رجيم سهل لمدة أسبوع كامل
يبحث الرجال والسيدات عن جدول رجيم سهل وسريع يضمن لهم الحصول على جسد ممشوق ورشيق دون حرمان، تابعوا معنا هذا الجدول.
-
كيتوجينيك - الحمية الكيتونية
8 أشياء يجب تجنبها عند اتباع الريجيم الكيتوني
مما لا شك فيه انه يوجد العديد من الإرشادات التى تخبرك ماذا تأكل وماذا تشرب فى الريجيم الكيتوني. ولكن من الجيد أيضا معرفة ما لا يجب تناوله فى الحمية الكيتونية.…
-
كيتوجينيك - الحمية الكيتونية
كيتوجينيك | 5 مكملات غذائية صديقة فى الحمية الكيتونية
ما هوا الكيتوجينيك دايت؟ موضوعنا اليوم فى موقع المقال عن الحمية الكيتونية او ما يعرف بـ ريجيم الكيتوجينيك حيث يعتبر من أهم وأقوى الحميات الغذائية المستخدمة فى انقاص الوزن وزيادة الصحة…
-
الحميات الغذائية
الحمية الكيتونية .. أمل جديد لمرضى السرطان والصرع
تعرفنا في مقالات سابقة على الغذاء الكيتوني، وعرفنا أنه نظام غذائي تصل فيه كمية الدهون في الوجبة إلى أربعة أو ثلاثة أضعاف كمية البروتين والنشويات مجتمعين، وعندها تتكون الأجسام الكيتونية،…
-
كيتوجينيك - الحمية الكيتونية
الحمية الكيتونية نظام غذائي علاجي
الغذاء الكيتوني هو نظام غذائي تصل فيه كمية الدهون بالوجبة إلى أربعة أو ثلاثة أضعاف كمية البروتين والنشويات مجتمعات، وعندها تتكون الأجسام الكيتونية، والتى تقوم بدور فعال فى تغيير النشاط…
-
الحميات الغذائية
ريجيم الماء انقاص الوزن فى اسبوع
فوائد الماء للجسم كثيرة جدا، فلا يستطيع أحد الحياة بدون الماء حيث انه المكون الرئيسي لجسم الإنسان، فنسبة الماء فى الجسم تكون ما بين (55 -75 %) وذلك حسب حجم…
