دايت
-
الحلويات
ثلاث وصفات سهلة لتحضير حلوى دايت
إن كنت من محبي الحلويات لكنك تتبع حمية غذائية، تابع معنا ثلاث وصفات لتحضير حلى دايت مفيدة ومغذية بالشوفان والمكسرات.
-
الحميات الغذائية
ما هو ريجيم التمر والماء لفقدان الوزن؟ وما هي مميزاته وأضراره؟
من أشهر الحميات التي نالت على إعجاب العديد من الأشخاص ريجيم التمر واللبن. في مقالنا اليوم نتعرف على هذه الحمية وفوائدها وأضرارها للجسم.
-
كيتوجينيك - الحمية الكيتونية
ما هى حمية الكيتون أو الكيتوجينيك ؟
الكيتوجينيك أو حمية الكيتون تعرف بأنها نظام غذائي يتميز بنسب منخفضة من الكربوهيدرات (مثل حمية اتيكينز)، والفكرة في هذه الحمية هي الحصول على عدد أكبر من السعرات الحرارية من اللحوم…
-
الحميات الغذائية
كيتوجينيك دايت في 14 يومًا فقط نتائج سريعة
الكيتوجينيك دايت يعتبر الكيتوجينيك من أنظمة الريجيم الشائعة حول العالم فى الوقت الحالي، ويتبعه العديد من المشاهير والرياضيين لأنه يعتبر حمية غذائية صحية ويحافظ على معدل حرق دهون عالي جدا…
-
كيتوجينيك - الحمية الكيتونية
البداية الصحيحة فى الكيتوجينك دايت
الكيتوجينك دايت نظام غذائي صحي وسريع لذلك من الضروري جدا مراعاة بعض الإرشادات عند بدايتك الدخول فى هذا النظام لتوفير الوقت وللإسراع فى الدخول لعملية الكيتوسيز ketosis state التى من…
-
كيتوجينيك - الحمية الكيتونية
8 أشياء يجب تجنبها عند اتباع الريجيم الكيتوني
مما لا شك فيه انه يوجد العديد من الإرشادات التى تخبرك ماذا تأكل وماذا تشرب فى الريجيم الكيتوني. ولكن من الجيد أيضا معرفة ما لا يجب تناوله فى الحمية الكيتونية.…
-
كيتوجينيك - الحمية الكيتونية
تعرف على الكيتوجينيك دايت (الحمية الكيتونية)
سنحاول فى موقع المقال تعريفكم على الحمية الكيتونية ( كيتوجينيك دايت) وطريقة اتباعها والاستمرار عليها وأهم المكملات الغذائية وكيفية تجنب الأعراض الجانبية فى الأسبوعين الأولين أو ما يسمى بالكيتو فلو…
-
الحميات الغذائية
ريجيم الماء انقاص الوزن فى اسبوع
فوائد الماء للجسم كثيرة جدا، فلا يستطيع أحد الحياة بدون الماء حيث انه المكون الرئيسي لجسم الإنسان، فنسبة الماء فى الجسم تكون ما بين (55 -75 %) وذلك حسب حجم…
